24/11/2021 | Alimentação, Estilo de vida, Medicinas Tradicionais
Quero fechar a série sobre rotina diária trazendo um pouco sobre agni, nosso fogo digestivo e metabólico. Embora agni seja um assunto muito vasto, uma vez que é o principal fator para determinar nossa saúde e vitalidade, ou desorganização e adoecimento, destaco aqui...
02/11/2021 | Estilo de vida, Medicinas Tradicionais
Por que dormimos? Por que passamos, em média, 1/3 da vida dormindo? Como dia e noite, temos os estados de vigília e sono. Os saberes tradicionais, como o Ayurveda e a Medicina Chinesa, parecem aceitar com naturalidade o fenômeno do sono, sem a necessidade de um porque...
30/09/2021 | Estilo de vida, Medicinas Tradicionais
Medicina Tibetana: Tantra das Instruções Essenciais Secretas sobre os Oito Ramos da Essência da Ambrosia – Tantra Explanatório – Capítulo 14 “Após o solstício de inverno, o sol muda para o norte por três estações, e os dias se tornam mais longos. O...
14/09/2021 | Estilo de vida, Medicinas Tradicionais
No contexto da rotina diária, vyayma, o exercício físico, foi descrito nos antigos Três Grandes livros clássicos do Ayurveda. Considera-se exercício físico qualquer atividade que seja desejável, e capaz de trazer estabilidade corporal e aumentar a força do corpo. É...
02/09/2021 | Estilo de vida, Medicinas Tradicionais
Nos lembrar da importância de manter a saúde dos nossos órgãos dos sentidos é um aspecto sensacional da rotina diária proposta pelo Ayurveda! Introduzi esse tema no primeiro post da série de rotina diária. Os órgãos dos sentidos, ou “órgãos do conhecimento”...
27/08/2021 | Estilo de vida, Medicinas Tradicionais
Oléos medicados com plantas são uma parte importante da prática do Ayurveda, e pra mim são uma das “imagens” que vêm à mente quando penso em Ayurveda! Aliás, acredito que são referências mais relevantes do que a “dieta para cada dosha”, tão popular no Brasil hoje em...
