18/04/2022 | Alimentação, Estilo de vida, Vitalidade
Sim, você é o que você come! E também o que recebe pelos 5 órgãos dos sentidos, seus pensamentos e emoções. O que todos esses ‘alimentos’ têm em comum? Precisam ser digeridos, elaborados. A energia da digestão sustenta nossas transformações! Conheça...
13/01/2022 | Alimentação, Medicinas Tradicionais
Doces e mornasNutritivas e de fácil digestãoFortalecem Baço e Estômago Drenam a umidadeAumentam a secura Aumentam vataDiminuem pitta e kapha Limpam calor residual VitalizantesAumentam ojas Fluem o Qi descendente Fortalecem Coração e...
24/11/2021 | Alimentação, Estilo de vida, Medicinas Tradicionais
Quero fechar a série sobre rotina diária trazendo um pouco sobre agni, nosso fogo digestivo e metabólico. Embora agni seja um assunto muito vasto, uma vez que é o principal fator para determinar nossa saúde e vitalidade, ou desorganização e adoecimento, destaco aqui...
12/05/2021 | Alimentação, Medicinas Tradicionais, Plantas Medicinais
Você já ouviu falar que no Ayurveda usa-se muito óleo de gergelim, certo? É o óleo base, presente na maioria dos óleos medicados. Até a palavra “taila”, que quer dizer óleo em sânscrito, deriva do gergelim chamado “tila”! Falamos sempre em fazer automassagem,...
29/04/2021 | Alimentação, Medicinas Tradicionais
Charaka Samhita, Vimanasthana, capítulo II, versos 8-9 Além da ingestão de alimentos em excesso, os seguintes fatores também afetam o corpo, viciando o produto alimentar não digerido [formando ama, biotoxina metabólica]: 1. ingestão intempestiva de alimentos e bebidas...
