20/08/2021 | Estilo de vida, Medicinas Tradicionais
Seguindo no tema das práticas de rotina diária, após acordar com presença a pedida é “limpar o nosso sistema das impressões do dia anterior”. Deixar fluir…! Sim, ir ao banheiro! As excreções, chamadas de mala no Ayurveda, são resultado do nosso metabolismo, e...
17/08/2021 | Estilo de vida, Medicinas Tradicionais
Alguns posts atrás escrevi sobre uma visão geral da rotina diária, da forma que entendo, que compreende o autocuidado a partir da observação dos ritmos. Também mencionei a limpeza e nutrição dos órgãos dos sentidos, e o impacto disso tudo no agni (fogo digestivo e...
21/06/2021 | Estilo de vida, Medicinas Tradicionais
Medicina Tibetana: Tantra das Instruções Essenciais Secretas sobre os Oito Ramos da Essência da Ambrosia – Tantra Explanatório – Capítulo 14 “… Após o solstício de inverno, o sol se move em direção ao norte nas três estações seguintes, e os dias se...
09/06/2021 | Estilo de vida, Medicinas Tradicionais, Vitalidade
Você já ouviu falar da “rotina diária” preconizada pelo Ayurveda? É um conjunto de práticas de autocuidado que fortalece nossa saúde e vitalidade. Incluem rotinas matinais de limpeza e fortalecimento, atividade física, cuidados com a alimentação e o poder digestivo,...
28/05/2021 | Estilo de vida, Medicinas Tradicionais
O Ayurveda traz diversas referências para responder essa pergunta. Uma delas está no 4º capítulo do Astanga Hrdayam (Sutrasthana), que trata da prevenção de doenças. Este é um dos Três Grandes livros deste sistema. É interessante observar que o 1º capítulo aborda o...
12/05/2021 | Alimentação, Medicinas Tradicionais, Plantas Medicinais
Você já ouviu falar que no Ayurveda usa-se muito óleo de gergelim, certo? É o óleo base, presente na maioria dos óleos medicados. Até a palavra “taila”, que quer dizer óleo em sânscrito, deriva do gergelim chamado “tila”! Falamos sempre em fazer automassagem,...
