Você sente seu corpo seco por dentro? Talvez ele esteja ansiando por nutrição profunda. O que é essa tal Deficiência de Sangue na Medicina Tradicional Chinesa (MTC)? É a mesma coisa que anemia por deficiência de ferro? O que causa a Deficiência de Sangue, e quais são...
Você sabia que o Brasil é um dos países com maior incidência de ansiedade e depressão no mundo? Claro que isso não pode ser atribuído somente à esfera individual. Não está fácil viver por aqui, não é mesmo? Crise econômica, social e política; uma cultura de...
Durante o mês de maio participei de um curso com uma terapeuta norte-americana que acompanho o trabalho há alguns anos. Desde lá, tenho incorporado no dia-a-dia uma prática de autorregulação que envolve o posicionamento ocular. Já havia aprendido essa prática com...
Nessa semana que passou conversei com uma paciente sobre um aspecto essencial quando falamos de estilo de vida e alimentação. Aperfeiçoar o plano B. E quem sabe aperfeiçoar o C e o D... Tudo começou com ela me contando de um sintoma desagradável, que tinha a ver com o...
Alimentação é um fenômeno complexo, com impactos na nossa saúde por diferentes vias. Tem a nutrição, tem a satisfação, e tem o contentamento. E quando a gente fala de uma boa alimentação, você já sabe que isso significa uma boa digestão, assimilação, metabolização e...