Corpo Vital
Jornada online de 7 semanas para você restaurar sua vitalidade
Começa em 18 de setembro
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Seu corpo está te chamando de volta.
Para digerir melhor, dormir melhor.
Sentir sem se desorganizar.
Viver com mais leveza e energia.
Você dá conta de muitas coisas, todos os dias, e continua até a exaustão…
Existe um jeito de seguir sem se perder de si.
Você não precisa esperar quebrar para se cuidar.
Pode escolher cultivar sua vitalidade, com gentileza, saber e presença.
Você pode relembrar como escutar seu corpo e cooperar com a sua regeneração. Redescobrir o que sustenta sua energia e seu fluxo em harmonia.
A Jornada Corpo Vital é o caminho para você retornar ao centro.
O que é a Jornada Corpo Vital?
‣ Um percurso de 7 encontros online e ao vivo sobre cultivo de vitalidade para mulheres que queiram viver em harmonia com o próprio corpo.
‣ Um espaço seguro para você se reconectar ao seu ritmo natural e nutrir o seu sistema.
‣ Uma rotina saudável e possível, um fio condutor para você se ancorar em práticas simples e profundas, mesmo nos dias corridos.
‣ Um mergulho nos 5 Elementos da Medicina Chinesa, entendendo como eles influenciam seu corpo, mente e emoções.
‣ Um convite para aprender a cuidar de si com alimentos, ervas e práticas corporais e energéticas que fortalecem cada sistema do corpo.
Você vai aprender a reconhecer os sinais do seu corpo, reorganizar sua energia e sustentar um bem-estar que se renova no dia a dia.
Vamos explorar temas essenciais para que cada fase da vida, e suas transições, seja vivida com presença, fluxo e vitalidade.
Corpo Vital → O corpo é Natureza viva
Vitalidade não é uma pílula que você toma; é potência que se cultiva no dia a dia, com escolhas alinhadas ao ritmo interno e ao ambiente.
Um corpo vital é aquele que se adapta, se regenera e se mantém em fluxo, mesmo com as mudanças da vida.
Na Jornada, aprendemos a ativar e sustentar essa força com presença, escuta e saberes profundos.
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Essa Jornada não é para todo mundo… É para quem:
✔ Sente que o corpo está pedindo mais equilíbrio – e busca um caminho confiável, eficiente, sem regras rígidas.
✔ Busca um conhecimento profundo sobre o próprio corpo e como cultivar saúde de forma natural – sem depender de dicas e modismos.
✔ Deseja conhecer os saberes ancestrais e aplicá-los na vida real – através de práticas acessíveis.
✔ Para profissionais da saúde que querem um olhar mais complexo e integral sobre o corpo – aprendendo diretamente com uma naturopata Doutora em Neurociências e especialista em Medicina Chinesa, Ayurveda e vitalidade feminina, com 19 anos de experiência clínica.
O que você vai receber na Jornada Corpo Vital
Um caminho para regenerar sua saúde pelos 5 Elementos
✨ Módulo 1 – Portal de Entrada para o mapa da sua vitalidade
Você vai conhecer os princípios das Medicinas da Natureza e como eles se traduzem em práticas simples para restaurar energia e presença.
Juntas iremos desconstruir os sintomas isolados e começar a entender o corpo como um sistema vivo e cíclico.
🌱 Módulo 2 – Madeira: o poder do movimento
Sair da tensão acumulada e do ciclo de irritação e estagnação; e voltar a sentir fluidez e entusiasmo.
Você vai aprender como o Sistema do Fígado e Vesícula Biliar conduz a circulação das substâncias e emoções, e como apoiar seu fluxo.
🔥 Módulo 3 – Fogo: o brilho da clareza mental
Acalmar o turbilhão mental e as noites mal dormidas, para cultivar foco, presença e conexão genuína com você e com os outros.
Você vai descobrir como nutrir o Coração e a Mente para que o corpo todo pulse em harmonia.
🗻 Módulo 4 – Terra: nutrição e força
Reverter a fadiga, o inchaço e a sensação de estar sempre “processando demais”; para sentir estabilidade, confiança e disposição.
Vamos explorar como Baço e Estômago transformam o que você recebe (alimentos e experiências) em energia real.
🗡 Módulo 5 – Metal: a força dos limites
Transformar a vulnerabilidade constante e o apego ao que já não serve, e ganhar clareza para sentir seu “sim” e “não” no corpo.
Você vai conhecer as funções vitais do Pulmão e Intestino Grosso, e como fortalecê-los para imunidade e presença.
💧 Módulo 6 – Água: regeneração e vitalidade
Recuperar-se da exaustão e do medo paralisante, para sentir segurança interna, força e resiliência para atravessar ciclos e se regenerar.
Aprenda como Rim e Bexiga guardam sua energia vital e sustentam corpo e mente a longo prazo.
💎 Módulo 7 – Integração e Partilhas
Esclarecer, consolidar, integrar. Um encontro especial para que você siga com confiança e ferramentas concretas para continuar transformando sua saúde e vitalidade.
O que elas dizem…
era o que eu estava procurando!
clareza e didática muito grandes; visão mais completa de corpo, mente e emocional; incrível!
despertar e sensibilizar para a riqueza de sinais do corpo fisicamente e emocionalmente; plantas muito acessíveis
tensão sumiu após uma das práticas
Esse é o caminho para restaurar sua energia, equilibrar seu corpo e cultivar vitalidade de forma natural, com a gentileza que sua vida pede.
O que você receberá na jornada Corpo Vital:
⋆ 7 aulas incríveis ao vivo, com 2h de conteúdo original – que ficam gravadas para você rever sempre que quiser
⋆ Aprender a decifrar os sinais do seu corpo
⋆ Descobrir alimentos e ervas para restaurar sua vitalidade
⋆ Conhecer práticas corporais energéticas para cada Sistema do seu corpo
⋆ Receber ferramentas para transformar sua saúde de forma autônoma e duradoura, sem depender de tratamentos invasivos ou modismos
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Quem te guia nessa Jornada?
Raquel Luna
Naturóloga, terapeuta e educadora.
Há 19 anos acompanha mulheres no caminho de transformar a saúde e cultivar vitalidade real.
Seu trabalho une a sabedoria das Medicinas Tradicionais Chinesa e Ayurveda aos saberes da Natureza, com uma base sólida na ciência: bacharelado em Naturologia, Mestrado e Doutorado em Neurociências (UNIFESP), além de especializações em Fitoterapia e Acupuntura.
Mais do que títulos, sua prática se desenvolve também pela experiência de ser mulher e mãe, e de reconhecer no corpo feminino um ritmo próprio, cíclico, sensível e profundamente ligado às forças da Natureza.
É desse percurso que surge a Jornada Corpo Vital: um convite para você aprender, na prática, a ler os sinais do corpo, restaurar sua energia e viver em harmonia com seus ciclos e fases.
Se o seu corpo pede mais força, equilíbrio e prazer de viver, esta é a sua hora.
Saúde real é a que se cultiva dia após dia, com presença e gentileza.
Precisa de mais esclarecimentos?
Nunca estudei nada sobre isso. A Jornada Corpo Vital é para mim?
Sim! O conteúdo é acessível mesmo para quem nunca teve contato com a Medicina Chinesa ou Ayurveda. A Jornada foi pensada para que você possa compreender e aplicar os princípios dos 5 Elementos na sua saúde, sem complicação. Você será guiada de forma clara para integrar esse conhecimento à sua rotina.
E se eu não conseguir aplicar o que é ensinado?
A Jornada não é sobre mudanças radicais. O objetivo é ampliar a consciência sobre seu corpo e oferecer ferramentas práticas que você pode adaptar ao seu ritmo. Pequenos ajustes podem trazer mudanças profundas na sua energia, sono, digestão e vitalidade.
Já tentei outras abordagens naturais e não me dei bem. O que torna a Jornada diferente?
Diferente de dicas rápidas e protocolos fechados, a Jornada Corpo Vital foi criada para que você aprenda a decifrar os sinais do seu corpo e a agir de forma alinhada com suas necessidades individuais. Além disso, estaremos ao vivo, em grupo, compartilhando e construindo conhecimentos preciosos. Se você está disposta a se conectar com sua saúde de forma profunda, essa experiência será transformadora.
Não sei se tenho tempo para mais um curso. Quanto tempo preciso dedicar à Jornada?
Nos encontros de 1h30, a cada semana, você entrará em contato com seu corpo, mente e emoções, e aprenderá sobre recursos e práticas para implementar no seu dia a dia com gentileza. Além disso, você pode assistir às aulas gravadas no seu ritmo.
Vou precisar comprar alimentos ou ervas difíceis de encontrar?
Não! As recomendações são acessíveis e adaptáveis, e você poderá escolher o que melhor se encaixar na sua realidade e necessidades.
Já estou em um tratamento. Posso fazer a Jornada mesmo assim?
Sim! A Jornada Corpo Vital não substitui tratamentos médicos ou terapêuticos, mas pode ser uma grande aliada para potencializar seu bem-estar. O que você aprenderá aqui pode complementar seu cuidado atual, ajudando seu corpo a se reorganizar e responder melhor ao que já está fazendo. Vitalidade é cultivo para a vida toda!
Como serão as aulas?
Os encontros são online e vivo. Envie o comprovante de pagamento e seus dados de contato para contato@raquelluna.com.br e você receberá o link da reunião no Zoom. Ao final de cada aula, você receberá o acesso às gravações!
Após a inscrição você também receberá as datas de todas as aulas, pra já se organizar!
O que faço se perder uma aula?
Não se preocupe! Os encontros são ao vivo, mas você terá acesso à gravação de cada encontro para assistir no seu ritmo.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias de garantia para experimentar sem riscos. Se sentir que não é para você, basta solicitar o reembolso integral dentro desse período, sem burocracias.
Como faço para garantir minha vaga?
Simples! Clique no botão de inscrição abaixo, finalize seu pagamento e você receberá todas as informações para começar essa jornada de transformação com a gente. Vamos juntas?