Jornada Corpo Vital
Seu corpo não está contra você. Ele sabe se regenerar, e você pode aprender a cooperar com ele.
Participe da próxima turma.
Entre na lista de espera e receba condições especiais - só até 31/03.
O seu corpo fala o tempo inteiro.
A digestão pesada, o intestino que trava, o sono interrompido, a irritação sem você entender por quê, a falta de clareza mental e regulação emocional, e o cansaço de sempre – que não passa com descanso.
Não são sinais para suprimir.
São mensagens de um sistema que quer se reorganizar, e sabe como fazer isso.
E você pode aprender a escutar.
Na Jornada, você aprende a linguagem do seu corpo e a responder com o que você realmente precisa pra se regenerar.
A Jornada Corpo Vital é o caminho para você retornar ao centro.
O que é a Jornada Corpo Vital?
A Jornada Corpo Vital é um percurso de 7 encontros online ao vivo onde você aprende a ler o corpo a partir dos 5 Elementos da Medicina Tradicional Chinesa Taoísta, e a usar esse conhecimento no dia a dia, com as plantas, os alimentos e as práticas que fortalecem cada sistema.
Não é um protocolo, nem uma lista de tarefas que irão te sobrecarregar. É um convite milenar para entender o que o seu corpo está dizendo.
‣ Fígado, Coração, Baço, Pulmão, Rim – cada sistema com suas estruturas, funções, sinais, e ferramentas.
‣ Plantas medicinais acessíveis, alimentação, automassagem, qi gong – recursos para você usar sozinha, com gentileza para a vida real.
‣ Ao vivo, em grupo, com gravações disponíveis por 3 meses.
Você vai aprender a ler os sinais do seu corpo a partir da sabedoria dos 5 Elementos, entendendo não só o que está acontecendo, mas por quê, e o que fazer com isso.
Cada fase da vida tem sua potência e beleza. A Jornada te dá ferramentas para atravessá-las com mais gentileza e menos luta contra o próprio corpo.
Corpo é Natureza
Vitalidade não é uma pílula que você toma; é potência que se cultiva no dia a dia, com escolhas alinhadas ao ritmo interno e ao ambiente.
Um corpo vital é aquele que se adapta, se regenera e se mantém em fluxo, mesmo com as mudanças da vida.
Na Jornada, aprendemos a ativar e sustentar essa força com presença, escuta e saberes profundos.
Participe da próxima turma.
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Essa Jornada não é para todo mundo… É para quem:
✔ Está cansada de seguir recomendações por um tempo e largar, e quer finalmente entender o porquê por trás do que sente, para agir com mais clareza e menos culpa
✔ Quer autonomia real: saber ler os sinais do próprio corpo e ter ferramentas concretas para o dia a dia – plantas, alimentação, práticas que você mesma conduz
✔ Está numa fase de transição – ciclo irregular, perimenopausa, menopausa, pós-parto, um período de sobrecarga – e quer atravessá-la com mais gentileza consigo mesma
✔ Sente que seu corpo não está contra você, mas ainda não sabe bem como cooperar com ele
✔ É profissional de saúde e quer ampliar seu olhar clínico com a sabedoria dos 5 Elementos, aprendendo diretamente com quem tem 20 anos de prática e formação acadêmica sólida
O que você vai receber na Jornada Corpo Vital
Um caminho para regenerar sua saúde pelos 5 Elementos
✨ Módulo 1 – Portal de Entrada para o mapa da sua vitalidade
Antes de chegar nos sistemas, a gente aprende a ver o corpo de outro lugar: não com uma máquina cheia de defeitos, mas como um sistema vivo, cíclico e inteligente.
Você vai conhecer os princípios da Medicina Tradicional Chinesa Taoísta e entender por que desligar o alarme sem apagar o fogo não vai regenerar a sua saúde.
🌱 Módulo 2 – Madeira: o poder do movimento
Sair da tensão acumulada e do ciclo de irritação e estagnação; e voltar a sentir fluidez e entusiasmo.
Você vai aprender como o Sistema do Fígado e Vesícula Biliar conduz a circulação das substâncias e emoções, e como apoiar seu fluxo.
🔥 Módulo 3 – Fogo: o brilho da clareza mental
Acalmar o turbilhão mental e as noites mal dormidas, para cultivar foco, presença e conexão genuína com você e com os outros.
Você vai descobrir como nutrir o Coração e a Mente para que o corpo todo pulse em harmonia.
🗻 Módulo 4 – Terra: nutrição e força
Reverter a fadiga, o inchaço e a sensação de estar sempre “processando demais”; para sentir estabilidade, confiança e disposição.
Vamos explorar como Baço e Estômago transformam o que você recebe (alimentos e experiências) em energia real.
🗡 Módulo 5 – Metal: a força dos limites
Transformar a vulnerabilidade constante e o apego ao que já não serve, e ganhar clareza para sentir seu “sim” e “não” no corpo.
Você vai conhecer as funções vitais do Pulmão e Intestino Grosso, e como fortalecê-los para imunidade e presença.
💧 Módulo 6 – Água: regeneração e vitalidade
Recuperar-se da exaustão e do medo paralisante, para sentir segurança interna, força e resiliência para atravessar ciclos e se regenerar.
Aprenda como Rim e Bexiga guardam sua energia vital e sustentam corpo e mente a longo prazo.
💎 Módulo 7 – Integração e Partilhas
Onde você se reencontra. A gente partilha o que viveu, consolida o que aprendeu, e você sai com um mapa de como continuar, sabendo o que seu corpo pede e o que fazer com isso.
O que muda quando uma mulher aprende a ler o próprio corpo
“era o que eu estava procurando!”
“me ajudou a ter consciência sobre mim mesma, principalmente em relação à mente”
“clareza e didática muito grandes; visão mais completa de corpo, mente e emocional; incrível!”
“trouxe o assunto de forma gostosa, fluída, bem costurada”
“voltou a me despertar e sensibilizar”
“visão de corpo, mente e emoções interligados de forma muito clara”
“tensão sumiu após uma das práticas”
“aprendi muito e consegui visualizar e incorporar coisas que não consegui no primeiro contato com a Medicina Chinesa; plantas e alimentação foi extremamente rico; tenho aprofundado no autocuidado diário”
Tudo o que você recebe na Jornada Corpo Vital:
⋆ 7 encontros online ao vivo: teoria e prática em grupo, com 2h de conteúdo por encontro
⋆ O mapa completo dos 5 Sistemas corporais pela MTC Taoísta -estruturas, funções, sinais e ferramentas de cada um
⋆ Plantas medicinais e alimentos para apoiar cada sistema – acessíveis, com orientações de uso
⋆ Práticas corporais e energéticas para incluir na rotina – qi gong, automassagem, pontos terapêuticos
⋆ Gravações disponíveis por 3 meses
⋆ Mapa de Cultivo, um material de integração pra você continuar avançando com autonomia
Participe da próxima turma.
Entre na lista de espera e receba condições especiais - só até 31/03.
Quem te guia nessa Jornada?
Raquel Luna
Sou naturóloga, doutora em Neurociências pela UNIFESP, especialista em Medicina Tradicional Chinesa e Ayurveda. Tenho 20 anos de clínica.
O que me trouxe até aqui foi a busca por algo essencial e verdadeiro por trás das coisas. Encontrei nas Medicinas Tradicionais uma forma de pensar e cuidar que honra essa busca, e passei duas décadas construindo o rigor para praticá-las com profundidade.
A maternidade, em 2019, aprofundou meu olhar sobre o corpo feminino de uma forma que nenhum estudo havia feito. E foi esse caminho que deu origem à Jornada.
Saúde real é a que se cultiva dia após dia, com presença e gentileza.
Precisa de mais esclarecimentos?
Nunca estudei nada sobre isso. A Jornada Corpo Vital é para mim?
Sim. O conteúdo foi pensado para quem nunca teve contato com a Medicina Chinesa, e também para quem já tem alguma bagagem e quer aprofundar. Você vai ser guiada passo a passo, e o conhecimento vai fazendo sentido no conjunto, não de uma vez.
Não tenho nenhum problema de saúde específico. A Jornada é pra mim?
Sim. Essa pergunta me alegra porque é exatamente desse lugar que o cuidado deveria partir. E não quando os sintomas ficam insuportáveis. A Jornada é para quem quer cultivar vitalidade agora, na vida que já tem. E claro que também é para quem sente desconfortos. O objetivo é o mesmo nos dois casos: aprender a linguagem do próprio corpo e cooperar com ele.
E se eu não conseguir aplicar o que é ensinado?
A Jornada não é sobre mudanças radicais nem listas de coisas para fazer certo. O convite é para você escolher uma ou duas práticas que façam sentido para a sua vida – pelo prazer, não pela disciplina. Pequenos movimentos sustentados transformam mais do que grandes esforços que não duram.
Já tentei outras abordagens naturais e não me dei bem. O que torna a Jornada diferente?
A diferença está na perspectiva. A maioria das abordagens naturais trabalha com recursos isolados – plantas, ou alimentação, ou terapias caseiras – ou pela perspectiva de silenciar sintomas. A Jornada parte de um sistema médico milenar com método próprio: os 5 Elementos da MTC Taoísta. Você aprende a ler o corpo como um todo, entendendo por que os sinais aparecem, não só o que fazer com eles. Isso muda a forma como você se cuida para o resto da vida, não só durante as 7 semanas.
Não sei se tenho tempo para mais um curso. Quanto tempo preciso dedicar à Jornada?
Um encontro por semana, de 2h ao vivo. Se não puder em alguma semana, a gravação fica disponível por 3 meses. O que você vai aprender não exige uma rotina nova do zero, é para ir encaixando no que já existe, com gentileza.
Vou precisar comprar alimentos ou ervas difíceis de encontrar?
Não. O que o seu corpo precisa raramente é complicado ou caro. As plantas e alimentos que exploramos juntas estão na sua feira, no seu mercado, na sua cozinha. Algumas são mais especiais, e você receberá as formas de encontrá-las. E eu vou te dar os nomes botânicos para você saber exatamente o que procurar.
Já estou em um tratamento. Posso fazer a Jornada mesmo assim?
Sim. A Jornada não substitui nenhum tratamento em curso. Ela amplia o seu olhar sobre o próprio corpo e pode complementar o que você já está fazendo. Vitalidade é cultivo contínuo, não uma coisa de cada vez.
Como serão as aulas?
Encontros online ao vivo pelo Zoom, uma vez por semana, com 2h de duração. Após a inscrição você recebe todas as datas e o link de acesso. Ao final de cada encontro, a gravação fica disponível para você assistir no seu ritmo.
O que faço se perder uma aula?
Assiste pela gravação, no seu tempo. O acesso fica disponível por 3 meses após o encerramento da Jornada.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias de garantia. Se sentir que não é para você, basta pedir o reembolso integral dentro desse período, sem burocracias.
Como faço para garantir minha vaga?
Garanta sua vaga pelo botão abaixo. Nos vemos lá.